Mayo Clinic
Übungen zur Verbesserung Ihrer Körperhaltung
Die Mayo Clinic stellt gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen für den oberen Rücken, die Brust, die Hüften und den Rumpf vor, die eine bessere Haltung direkt unterstützen und das Risiko von Ungleichgewichten verringern.
Gezielte Übungen für Ausrichtung und Kraft